Wie volgt? Start to run

Assendelft- Het is eigenlijk al jaren een probaat middel gebleken om mensen in beweging te krijgen. Fitheid is van groot belang. Vandaar dat o.a. atletiekvereniging Lycurgus zaterdag 11 september weer van start is gegaan gaat met de cursus Start To Run. En geloof het of niet: de cursus Yakult Start to Run maakt van iedereen in zeven weken een hardloper!

De cursus duurt zes weken en in de zevende week zijn de deelnemers klaar voor de Start to Finish loop: ongeveer 25 minuten non-stop hardlopen. En het leukste is: je doet het niet alleen! Samen met jouw groep zet je die moeilijke eerste stap. Het is voor Adriaan Nagel en zijn groep instructeurs weer een uitdaging om de cursus tot een goed einde te brengen. ‘Na de coronaperiode is dit weer een mooie gelegenheid om samen iets op verantwoorde wijze op te bouwen. Beschouw dit vooral als de start van een leuke en gezonde hobby!’  De eerste schreden zijn gezet voor deze editie. De deelnemers werden welkom geheten en kregen voorafgaand aan hun eerste training belangrijke en interessante informatiever hetgeen hen te wachten staat. Fysiotherapeut Tjerk Conijn (Beter Saendelft) vertelde iets over spieren, loophouding, blessures en Melchert Kok (RunX) informeerde de atleten in wording over schoenen en kleding. bron: rtvZaanstreek