Loopgroep Zaanstreek is uitgebreid met een wandelgroep!’
Hardlopen deden ze al bij deze (h)eerlijke loopgroep en daar is nu een wandelgroep bijgekomen!
In de basis heeft de vereniging als doel om meer mensen te laten bewegen en kennis te laten maken met het hardlopen. En dat kan op diverse niveaus want naast de fanatieke kilometervreters zijn er ook groepen die ervoor kiezen om minder kilometers te maken en vooral in beweging te zijn met alle benefits die het hardlopen met zich meebrengt.
En ben je nu geen hardloper en wil je liever wandelen in een groep dan is dat mogelijk! Er is heel vaak aan ons gevraagd of we ook een wandelgroep hebben of die willen gaan starten… Inmiddels zijn we al enkele maanden onderweg met een wandelgroep.
13 redenen waarom wandelen goed is voor lichaam en geest
1. Wandelen is goed voor je algehele gezondheid
2. Het verlaagt het risico op hart- en vaatziekten
3. Het verbetert jouw bloeddruk en bloedsuikerspiegel
4. Verhoogt jouw energieniveau
5. Verbrandt calorieën
6. Verhoogt de botdichtheid
7. Verbetert de balans
8. Verlaagt het risico op kanker
9. Verbetert jouw humeur
10. Wandelen verlicht slapeloosheid
11. Je wordt er creatief van
12. Langere levensverwachting
13. Wandelen helpt je de natuur te waarderen
Heb je een vraag of ben je enthousiast om te starten dan meld je aan via de website of stuur een mail naar pcs.smit@kpnmail.nl.
Of kijk op onze website: www.loopgroepzaanstreek.nl