Zelf sporten of aanmoedigen? Let op je huid
Zaanstad – Komend weekend start de 38e editie van de Dam tot Dam loop. Dit jaar verwacht de organisatie ruim 80.000 sporters. Dat maakt het tot een van de grootste sportevenementen van Nederland. Iedereen is al volop aan het trainen. Van uitgekiende voedingsschema’s, supplementen en de nieuwste sportpoeders tot voldoende hydratatie in aanloop naar de grote dag– alles wordt uit de kast gehaald om in topvorm aan de start te verschijnen. Maar er is één belangrijk onderdeel van je gezondheid dat vaak over het hoofd wordt gezien: je huid. Terwijl iedereen druk bezig is met alle voorbereidingen, vergeten toch de meeste mensen hun grootste orgaan te beschermen op de dag zelf.
Voorkom huidschade en smeer je in
sHet Huidfonds en Etos wil meer bewustzijn creëren voor bovenstaande feiten. Ze pleiten ervoor om het checken van de zonkracht net zo gewoon te maken als het kijken naar de temperatuur, om huidschade en de daarbij behorende risico’s te minimaliseren.
Onderzoek
Uit recent onderzoek, door onderzoeksbureau Verian, blijkt dat Nederlanders vooral denken aan zonnebrand smeren als ze op een zomers stranddag gaan zonnen. Volgende week start de herfst officieel maar het wisselvallige (warme) weer laat zich nu nog zien. Uit onderzoek blijkt daarnaast dat maar 1 op de 8 Nederlanders zich standaard insmeert op een zonnige dag in de herfst.
Zonneschade
De zon maakt echter geen onderscheid tussen een picknick in het park of de fietsrit ernaartoe, laat staan tijdens het sporten. Ook buiten de bekende zon-momenten om kan de zon schade aanrichten aan de huid. Meer dan de helft van de Nederlanders geeft toe pas te smeren als ze de zon op hun huid voelen branden, en vaak alleen tijdens de heetste uren van de dag.
Inzichten uit onderzoek
Uit het onderzoek blijkt 45 procent van de Nederlanders smeert zonnebrand alleen op heetst van de dag. Een derde van de Nederlanders die aangeeft gemakkelijk te verbranden, smeert zich toch vaak pas in als de zon begint te branden op de huid of op het heetste moment van de dag. Voor circa 70 procent hangt het af van het moment op de dag of ze zich insmeren: Van kinds af aan leren we om ons vooral tussen 12.00 en 14.00 uur in te smeren, maar de zon houdt zich niet aan onze klok; Op zonnige dagen ziet de drogist de vraag naar zonnebrand verdubbelen en soms zelfs verdriedubbelen;
In de afgelopen weken zakte de vraag, waarschijnlijk door het tegenvallende weer, met 20 tot 30 procent. Vergeleken met dezelfde periode vorig jaar is de vraag met 10 procent afgenomen.